肾虚 (别名:肾气虚)
就诊指南
挂号科室:
内科,肾病科,中医科,中医泌尿科,中医内科
发病部位:
多发人群:
中老年男性
治疗方法:
药物治疗,中医治疗,支持性治疗
是否传染:
无传染性
是否遗传:
无遗传几率
相关症状:

滑精、肾火旺、肝肾亏虚、性欲减退、尿频、肝肾阳虚、肝肾阴虚、腰酸背痛、下肢水肿、四肢发冷

相关疾病:
阳痿早泄耳鸣前列腺炎
相关检查:
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相关药品:
治疗费用:
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一、肾虚日常预防  

在预防方面,因起病与恣情纵欲有关的,应清心寡欲,戒除手淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的,应适当增加营养或注意劳逸结合,节制性欲。  

1、性生活要适度,不勉强,不放纵。  

2、饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。  

3、经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。  

4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。  

二、健康教育  

1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。  

2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。  

3、适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。  

4、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。  

5、积极参加户外运动,放松心情。  

6、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

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肾虚是病么?听听医生怎么说

一提到肾虚,很多人就会联想到肾功能的下降,觉得自己的日常工作、生活都会造成影响。也有人会觉得,在中医里似乎什么都能和肾虚有着些联系,那么肾虚它到底是不是一种病呢?现在就让我们来听听医生是怎么说的。

肾虚有这些表现,来看看你有没有

肾虚是中医上的一种概念,指的是肾脏精气阴阳不足,它包含着肾阴虚,肾阳虚。虽然肾虚这个名词常在男性中被提及,但女性也是会有肾虚的,危害甚至也不小。那么肾虚会有哪些表现呢?

男人肾虚怎可不知这些事

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